Nur fünf Minuten Auszeit können im stressigen Alltag wahre Wunder bewirken. Das Ausmalen von abstrakten und figürlichen Motiven ist Yoga für dein Gehirn und die ideale Möglichkeit, ohne grossen Aufwand ruhiger zu werden und den Kopf frei zu bekommen. Im Ausmalbuch „Inspiration Yoga & Achtsamkeit“ erwarten dich 50 entspannende Ausmalmotive, die du nach Lust und Laune kolorieren kannst. Es gibt keine Regeln. Alles, was du benötigst, ist ein bunter Stift und fünf Minuten Zeit. Folge deiner Inspiration und schöpfe aus ihr neue Kraft.
Autor: Edition Michael Fischer
ISBN: 978-3-86355-604-4
Seiten: 64
Ausstattung: Softcover
